نکات مهم برای مراقبت از سالمندان در منزل

[simarokhمشارکت کننده]

<p data-sourcepos=”3:1-3:134″>مراقبت از سالمندان در منزل، کاری بسیار ارزشمند و مسئولیت‌پذیر است. برای اطمینان از آسایش و سلامت سالمند، رعایت نکات زیر بسیار مهم است:</p>

<h3 class=”” data-sourcepos=”5:1-5:18″>حفظ سلامت جسمی</h3>
<ul data-sourcepos=”6:1-12:8″>
<li data-sourcepos=”6:1-10:0″>
<p data-sourcepos=”6:3-6:18″>تغذیه مناسب:</p>

<ul data-sourcepos=”7:5-10:0″>
<li data-sourcepos=”7:5-7:72″>تهیه وعده‌های غذایی سالم و مغذی با توجه به نیازهای تغذیه‌ای سالمند
<li data-sourcepos=”8:5-8:37″>اطمینان از هیدراته ماندن سالمند
<li data-sourcepos=”9:5-10:0″>کمک به سالمند برای خوردن غذا در صورت نیاز

<li data-sourcepos=”11:1-12:8″>
<p data-sourcepos=”11:3-11:15″>ورزش سبک:</p>

<ul data-sourcepos=”12:5-12:8″>
<li data-sourcepos=”12:5-12:8″>تشویق به انجام فعالیت‌های بدنی سبک مانند پیاده‌روی، یوگا یا ورزش‌های مخصوص سالمندان
<li data-sourcepos=”13:5-14:0″>کمک به سالمند برای انجام حرکات کششی و نرمشی

<li data-sourcepos=”15:1-18:0″>
<p data-sourcepos=”15:3-15:21″>مراقبت از پوست:</p>

<ul data-sourcepos=”16:5-18:0″>
<li data-sourcepos=”16:5-16:65″>استفاده از لوسیون‌های مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی پوست
<li data-sourcepos=”17:5-18:0″>مرتب کردن ناخن‌ها و موها

<li data-sourcepos=”19:1-21:0″>
<p data-sourcepos=”19:3-19:17″>نظافت شخصی:</p>

<ul data-sourcepos=”20:5-21:0″>
<li data-sourcepos=”20:5-21:0″>کمک به سالمند در انجام امور شخصی مانند حمام کردن و مسواک زدن

<li data-sourcepos=”22:1-24:0″>
<p data-sourcepos=”22:3-22:22″>ویزیت‌های پزشکی:</p>

<ul data-sourcepos=”23:5-24:0″>
<li data-sourcepos=”23:5-24:0″>پیگیری منظم ویزیت‌های پزشکی و مصرف داروها

<h3 class=”” data-sourcepos=”25:1-25:19″>حفظ سلامت روانی</h3>
<ul data-sourcepos=”26:1-39:4″>
<li data-sourcepos=”26:1-30:0″>
<p data-sourcepos=”26:3-26:26″>برقراری ارتباط موثر:</p>

<ul data-sourcepos=”27:5-30:0″>
<li data-sourcepos=”27:5-27:38″>گوش دادن فعال به صحبت‌های سالمند
<li data-sourcepos=”28:5-28:42″>نشان دادن علاقه و توجه به احساسات او
<li data-sourcepos=”29:5-30:0″>ایجاد فضای گرم و صمیمی در خانه

<li data-sourcepos=”31:1-34:0″>
<p data-sourcepos=”31:3-31:25″>فعالیت‌های اجتماعی:</p>

<ul data-sourcepos=”32:5-34:0″>
<li data-sourcepos=”32:5-32:69″>تشویق به شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و دیدار با دوستان و آشنایان
<li data-sourcepos=”33:5-34:0″>استفاده از تکنولوژی برای ارتباط با دیگران (مانند تماس‌های تصویری)

<li data-sourcepos=”35:1-37:0″>
<p data-sourcepos=”35:3-35:22″>فعالیت‌های ذهنی:</p>

<ul data-sourcepos=”36:5-37:0″>
<li data-sourcepos=”36:5-37:0″>خواندن کتاب، حل پازل، بازی‌های فکری و یادگیری مهارت‌های جدید

<li data-sourcepos=”38:1-39:4″>
<p data-sourcepos=”38:3-38:17″>کاهش استرس:</p>

<ul data-sourcepos=”39:5-41:0″>
<li data-sourcepos=”39:5-39:41″>ایجاد محیطی آرام و بدون تنش در خانه
<li data-sourcepos=”40:5-41:0″>کمک به سالمند برای مدیریت استرس

<h3 class=”” data-sourcepos=”42:1-42:17″>ایمنی در منزل</h3>
<ul data-sourcepos=”43:1-53:0″>
<li data-sourcepos=”43:1-48:0″>
<p data-sourcepos=”43:3-43:21″>ایمن‌سازی محیط:</p>

<ul data-sourcepos=”44:5-48:0″>
<li data-sourcepos=”44:5-44:31″>حذف وسایل خطرناک و لغزنده
<li data-sourcepos=”45:5-45:31″>استفاده از نرده در پله‌ها
<li data-sourcepos=”46:5-46:33″>نصب دستگیره در حمام و توالت
<li data-sourcepos=”47:5-48:0″>استفاده از کفپوش‌های ضد لغزش

<li data-sourcepos=”49:1-53:0″>
<p data-sourcepos=”49:3-49:24″>پیشگیری از افتادن:</p>

<ul data-sourcepos=”50:5-53:0″>
<li data-sourcepos=”50:5-50:26″>استفاده از کفش مناسب
<li data-sourcepos=”51:5-51:26″>روشنایی کافی در خانه
<li data-sourcepos=”52:5-53:0″>کمک به سالمند در هنگام راه رفتن

<h3 class=”” data-sourcepos=”54:1-54:17″>کمک‌های تخصصی</h3>
<ul data-sourcepos=”55:1-55:20″>
<li data-sourcepos=”55:1-55:20″>پرستار سالمند: در صورت نیاز، استخدام پرستار سالمند برای کمک به مراقبت از سالمند
<li data-sourcepos=”56:1-56:61″>فیزیوتراپی: در صورت وجود مشکلات حرکتی، انجام فیزیوتراپی
<li data-sourcepos=”57:1-58:0″>کاردرمانی: در صورت وجود مشکلات در انجام فعالیت‌های روزمره، انجام کاردرمانی

<p data-sourcepos=”59:1-59:18″>نکات مهم دیگر:</p>

<ul data-sourcepos=”60:1-62:21″>
<li data-sourcepos=”60:1-60:67″>صبر و حوصله: مراقبت از سالمند نیازمند صبر و حوصله فراوان است.
<li data-sourcepos=”61:1-61:102″>تیم مراقبتی: تشکیل یک تیم مراقبتی شامل اعضای خانواده، دوستان و متخصصان می‌تواند بسیار مفید باشد.
<li data-sourcepos=”62:1-62:21″>خود مراقبتی: به عنوان مراقب، فراموش نکنید که به خودتان نیز اهمیت دهید و از حمایت‌های لازم بهره‌مند شوید.

<p data-sourcepos=”68:1-68:47″><b>شرکت دنیای آرامش ارائه بهترین قیمت پرستار سالمند در منزل کرج</b></p>